練習記録そ

日々の練習記録(水泳メニュー)をつづります。 Since 2007.12.12 (2004.01-)

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2012/8/8 20:00-21:30

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400*1 cho

K
300*1 Fr
50*8 IM -1'10"
50*8 IM H/E -1'15"

P
50*4*4 Des -1'05"

S
200*2 IM
100*2 IM
25*8 IMO B-up -40"

2012/08/09 (Thu) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

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