練習記録無題

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日々の練習記録(水泳メニュー)をつづります。 Since 2007.12.12 (2004.01-)

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無題

第五回きゃあ練
2004/2/6　9：00～10：50　　辰巳国際水泳場
参加者：そめ、ヒゴ、もず

W-up 400＊1　cho

100＊3　IM　(2’)

K 　 300＊1　Fr

50＊8　IM　潜水/NB　(1’40)

E 100＊1

P 200＊6 Fr (4’)

50＊4　S1 B-up (1’30)

E 100＊1

S 100＊4　Fr (1’40）

50＊8　Fr　(50’’)

Down 200＊1

Total 4000

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2004/02/06 (Fri) きゃあ練 Trackback() Comment(0) ▲top

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