練習記録無題

練習記録

日々の練習記録(水泳メニュー)をつづります。 Since 2007.12.12 (2004.01-)

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無題

第57回きゃあ練
2005/3/4　19：00～20：50　辰巳国際水泳場
参加者：　

W-up 300*2 cho,Drill

100*4 IM -2’

K 300*1 cho

50*6　Ｓ1　1E1H　-1'20"

P　　150*6　Ｆｒ　Ｈｙｐ3.5.7/50ｍ　-2'45"

Ｅ　100*1

S 50*8　ＩＭ　Ｅ/Ｈ　1'10"

E 50*1

ＤＩＶＥ 25*8 cho　

Down 200*1

Total 3400

2005/03/04 (Fri) きゃあ練 Trackback() Comment(0) ▲top

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