第55回きゃあ練
2005/2/12 19：00～20：50 辰巳国際水泳場
参加者： そめ、もず、てる、みやした、おおたか
W-up 300*2 cho,Drill
100*4 IM -2’
S 50*8 Fr 1E1H -1’
100*4 Fr 1E1H -1’50”
200*2 S1 1E1H -3’40”
100*4 S1 1E1H -2’
50*8 S1 1E1H -1’10”
E 100*1
K 100*8 IM,Fr ALT -2’30”
Down 200
Total 4100
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