練習記録無題

練習記録

日々の練習記録(水泳メニュー)をつづります。 Since 2007.12.12 (2004.01-)

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無題

第88回きゃあ練
2006/5/20　15：00～16s：50　東京辰巳国際水泳場
5/20（sat)
参加者：肥後、木村、きょん、安達（途中から乱入）

W-up 200*1 cho

50*6 S1 Drill -1'20"

Kick 200*1 cho

50*4 S1 HE/25m -1'30"

Pull 200*1 cho Form

50*4 S1 DES -1'15"

Swim 200*1 cho

50*6 S1 1-4tDES 5E6H -1'30"

Down 200*1

2006/05/20 (Sat) きゃあ練 Trackback() Comment(0) ▲top

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