練習記録無題

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日々の練習記録(水泳メニュー)をつづります。 Since 2007.12.12 (2004.01-)

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無題

第87回きゃあ練
2006/5/3　11：00～12：50　東京辰巳国際水泳場
参加者：きょー、柴田、宮下、ひご、木村

w-up  400*1  SKPS
       50*8  cho     -1'
K     400*1  cho
      100*4  S1   DES   -2'30"

E     100*1

P     200*4  FR   -3'50"

S     100*8  FR  Hold  -2'

DW   200*1

Total.3600m

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2006/05/03 (Wed) きゃあ練 Trackback() Comment(0) ▲top

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