練習記録短水

練習記録

日々の練習記録(水泳メニュー)をつづります。 Since 2007.12.12 (2004.01-)

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そ

2012/2/14 21:30-22:30
S
100*10 Fr
100*5 Ba
50*5 Fly
100*2 Br

K
100*4 NB Fly,Br

S
50*3 H/E

2012/02/15 (Wed) 短水 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

7/28 19:45-21:00

up
400*1 SKPS
50*8 Fr -55"
50*8 KS -1'05"

S
100*6 Fly
25*4*2 H -30"

K
300*1 Ba

2011/07/28 (Thu) 短水 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

7/27 20:30-21:30

up
50*4 P ※

P
50*12 Drill

S
100*9 3,6,9H

2011/07/27 (Wed) 短水 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

7/7 20:10-21:00
up
300*1 cho
50*8 KS IMO

P
50*12 Drill

2011/07/07 (Thu) 短水 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

6/30 19:45-20:45

up
600*1 SKP
50*4 P ※

P
50*12 Drill

S
25*2*4 H

2011/06/30 (Thu) 短水 Trackback() Comment(0) ▲top

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