練習記録無題

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日々の練習記録(水泳メニュー)をつづります。 Since 2007.12.12 (2004.01-)

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無題

第27回きゃあ練
2004/7/23　9：00～10：50　辰巳国際水泳場
参加者：そめ、きょう

W-up 600＊1 SKP

50＊8 IM,Fr (1’10")

K 300＊2 1t cho , 2t Fr　B-up/100m　(6")

E 100＊1

P 150＊8 Fr-IM-Fr/50m (3’)

E 100＊1

S 100＊6 Fr Base (1’45”)

50＊4 S1 variety (1’10”)

Down 200＊1

Total 4000

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2004/07/23 (Fri) きゃあ練 Trackback() Comment(0) ▲top

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