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第33回きゃあ練 2004/9/8 9：00～10：50 辰巳国際水泳場 参加者：ひご W-up 300＊2 cho,Drill
100＊4 IM (1’50”)
K 200＊2 cho,Fr (4’30”)
100＊4 S1 E/H (2’20”)
E 100＊1
P 100＊6 Fr Des (1’50”)
S 50 to 200 to 50 Fr (50”)/50m
DIVE 25＊8 S1 Allout (1’30”)
Down 200＊1
Total 3800
long 50Fr 25"75 50Fly 26"74 short 50Fr 24"95 50Fly 26"62
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