練習記録未選択

練習記録

日々の練習記録(水泳メニュー)をつづります。 Since 2007.12.12 (2004.01-)

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そ

8/9 20:15-21:20
up
50*4 P※

P
50*8*2 Drill
100*8 Form

S
50*4 H/E
25*2 Allout

2011/08/09 (Tue) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

8/8 19:45-21:00
up
100*8 Fr -1'50"
50*8 IM Mix -1'

P
50*4 ※
50*8*2 Drill

K
50*8 NB

2011/08/09 (Tue) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

8/3 21:00-22:30
up
50*4 P※
50*4*2 KS Fr,Fly

P
50*8*2 Drill

K
200*2 NB

S
50*5*4 Des -1'

2011/08/03 (Wed) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

7/13 20:00-21:00
up
50*16 Form cho

P
50*8 Drill

S
50*4 Form

2011/07/13 (Wed) 未選択 Trackback() Comment(1) ▲top

そ

7/12 20:10-21:00
up
100*1 cho
50*4 P ※

P
50*16 Drill

S
50*6 Form

2011/07/12 (Tue) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

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