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練習記録

日々の練習記録(水泳メニュー)をつづります。 Since 2007.12.12 (2004.01-)

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そ

9/6 19:40-21:00
up
100*6 Ba

P
50*4 ※
50*8*2 Drill

S
50*6*2 H/E Fr,Fly -1'10"

K
300*1 cho

2011/09/06 (Tue) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

9/5 22:10-23:20
up
100*6 Fr
50*6 -50"

K
50*3*4 IM -1'15"

S
200*3 Fr
50*6 Fly

2011/09/05 (Mon) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

8/19 19:40-21:00
up
50to200to50

S
50*10 Fly
25*2*5 Fly H -30" set-1'
200*1 E

50*1 Allout

2011/08/20 (Sat) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

8/18 19:50-21:20
up
400*1 SKPS
50*3*4 Des

P
50*8*2 Drill

S
25*2*5 H -30"

K
300*1 cho
50*5 H/E

2011/08/18 (Thu) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

8/15 20:50-21:50
up
800*1 SKPS

P
50*8*2 Drill

S
100*3*2 Des

2011/08/15 (Mon) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

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