練習記録未選択

練習記録

日々の練習記録(水泳メニュー)をつづります。 Since 2007.12.12 (2004.01-)

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そ

5/17 20:30-22:00

up
300*1 cho
50*10 KS -1'10"

S
25*2*3 H -30"

K
50*16 NB IMO/4t

S
100*8 Fr -1'40"

2011/05/17 (Tue) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

5/11 20:30-22:00

up
100*10 fr

S
50*4*4 IM

K
50*10*2 fr,fly -1'10"

S
25*4*4 S1 Des -30"

2011/05/11 (Wed) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

3/31 21:15-22:30
up
300*1 cho
50*10 form -1'

S
50*16 Des/4t -1'05"

P
200*4

S
50*8 H/E

2011/03/31 (Thu) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

3/29 21:00-22:00
up
300*4 cho Ba SKPS B-up/100

cho 1000

2011/03/29 (Tue) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

2/16 19:45-21:30
up
50to200to50 cho

S
100*6 Fly

K
100*8 NB Fr

P
50to200to50 Fr

S
50*8 Form
200*4 IM
50*4 variety

2011/02/16 (Wed) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

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