無題

第51回きゃあ練
2005/1/5　15：00～16：50　辰巳国際水泳場
参加者：　そめ、ひご、もず、おおたか、てる

W-up  300*2  Fr-Ba, Drill/1t

          50*8  IM/Fr  -1’

K     100*4  cho  -2’10”

　　　　　50*8  IM/sideK.  NB  -1’20”

P     400*1  Fr  Form

       50*8  1-4  scull/H-up  -1’20”
5-8  B-up  -1’10”

E     100

S     100*6  Fr  Basa  -1’50”

       50*4  S1  variety  -1’

Down  200*1

Total  3700