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第63回きゃあ練 2005/4/26 17：00～18：50 辰巳国際水泳場 参加者： キョウ、オカアス、シバ、ヒゴ W-up 800*1 SKPS
50*8 IM Mix -1'
K 50*8 IM/sideK. NB -1’20”
S 100*8 Fr Form -1’50”
50*9 S1 Des/3t -1’10”
E 50
Turn 25*8 S1
Dive 25*8 S1 Allout
Down 200*1
Total 3500
long 50Fr 25"75 50Fly 26"74 short 50Fr 24"95 50Fly 26"62
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