練習記録無題

練習記録

日々の練習記録(水泳メニュー)をつづります。 Since 2007.12.12 (2004.01-)

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2025/04/20 (Sun) ▲top

無題

第66回きゃあ練
2005/5/30　19：00～20：50　辰巳国際水泳場
参加者：　そめ、キョウ、あすか、オカアス、みやした、テル

w-up 400*1 SKPS

50*8 IM order -1'10"

K 300*1 cho

50*4 S1 DES -1'10"

E 100*1

P 200*5 Fr Form -3'45"

S 200*4 Fr Form -3'40"

100*8 Fr Base -2'

DW 200

Total,4200m

2005/05/30 (Mon) きゃあ練 Trackback() Comment(0) ▲top

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