練習記録未選択

練習記録

日々の練習記録(水泳メニュー)をつづります。 Since 2007.12.12 (2004.01-)

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2025/04/21 (Mon) ▲top

(no subject)

w-up
800　SKPS
Ｓ
150*2 100Fly/50E
Ｋ
100*6 Fly4/Fr/Fly
2'20"
Ｓ
50*8 Fly 1'30"
Ｐ
400 form

H/E 50*2

2009/03/25 (Wed) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

(no subject)

w-up
800　skps
Ｋ
400 Fr200/Fly200
Drill
50*8 1'15"
Ｓ
100*2 Fly
50*4 Fly 1'15"
Ｐ
400
Ｓ
50*4 H/E　1'30"

2009/03/23 (Mon) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

無題

W-up
300*1 Fr/Ba
50*6 Drill -1'15"
100*2 IM
S
50*4*3 H/E,E/H/E,E/H -1'30"
K
400*1 IM Rev.
S
50*4 S1 Form

2009/03/03 (Tue) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

無題

2007.12.11 以前は過去の遺産
2007.12.12 以降はリアルタイムです。

2007/12/12 (Wed) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

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