無題

第49回きゃあ練
2004/12/23　19：00～20：50　辰巳国際水泳場
参加者：　そめ、ひご、きょう、てる

W-up  100*4  cho  -1’50”

       100*3  P  -2’

       100*2  K  -2’10”

       100*1  Fr

K     100*2  sideK.  -2’20”

100*6  S1  Des/3t  -2’15”

E     100*1

S     {200*1  IM  -3’30”

       100*2  Fr  1E1H  -1’45”}*3

E     100

S     50*8*2  1R  IM  H/E  -1’

               2R  S1  1E1H  -1’10”

Down  200*1

Total  4200