練習記録未選択

練習記録

日々の練習記録(水泳メニュー)をつづります。 Since 2007.12.12 (2004.01-)

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2025/04/21 (Mon) ▲top

そ

5/12 22:15-22:45

up
100*10 cho -2'

100*1 cho Allout

2010/05/12 (Wed) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

5/7 19:45-20:30

up
300*1 cho
50*4*4 IM K/S -1'15"

100*1 Fly Allout

2010/05/06 (Thu) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

4/28 22:30-23:30

up
400*2 SKPS

200*2 Fr Form -4'
100*4 Fr B-up -2'
50*8 Fr Des/4t -1'
25*8 Fr 1E1H -30"
25*6 Fr H/E -30"

2010/04/28 (Wed) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

4/27 21:30-22:10

up
300*2 cho,Fr

K
100*4 Fly NB

S
100*3*3 Fly,Ba,Fr

2010/04/27 (Tue) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

4/22 21:00-22:10

up
100*6 Ba
50*8 Fr Form -50"

S
50*10 Fly -1'
50*12 Fr Des/4t -1'

25*2*4 IM 偶数H -30"

2010/04/22 (Thu) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

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