練習記録未選択

日々の練習記録(水泳メニュー)をつづります。 Since 2007.12.12 (2004.01-)

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2025/04/21 (Mon) ▲top

そ

4/21 21:00-22:10

up
300*1 cho
100*4 IM

S
50to200to50 Fr -55"/50m
25to100to25 Fly -35"/25m

50*8 S1 B-up -1'
25*10 S1 H/E -30"

2010/04/21 (Wed) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

4/15 21:30-22:00

up
400*1 SKPS
50*8 IM/Fr

25*2*2 S1,S2 Allout -30"

2010/04/15 (Thu) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

4/14 21:30-22:10

up
100*6 Fr,Ba
50*8 KS

50*3*2 12.5H,25H,37.5H

2010/04/14 (Wed) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

4/13 22:30-23:05

up
600*1 SKPS

50*4 -40"
100*3 -1'30"
50*5 -45"

2010/04/13 (Tue) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

そ

4/8 20:30-21:20

up
400*1 cho
100*4*2 S1,S2

50*2 S1,S2 Allout

2010/04/08 (Thu) 未選択 Trackback() Comment(0) ▲top

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